골다공증 증상과 검사 및 진단 기준이 궁금하신가요? 사실 뼈는 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 부위 중 하나입니다. 그런데 그 뼈가 약해진다면 어떻게 될까요? 그렇게 된다면 우리의 일상생활, 건강, 심지어 생명까지도 위협할 수 있습니다. 오늘은 골다공증에 대한 이해를 높여, 자신과 사랑하는 가족의 건강을 지켜보세요. 시작할게요.
골다공증 증상
골다공증은 우리의 몸을 지탱하는 뼈가 약해지고 구조가 변형되어 발생하는 질병입니다. 촘촘해야 할 뼈의 밀도가 감소하면서 뼈가 약해지고 쉽게 부서지게 됩니다. 특히, 척추, 골반, 손목 등은 골다공증이 생긴 경우 골절이 가장 쉽게 발생하는 부위입니다. 골다공증이 있는 상태에서 골절이 된다면 우리의 일상생활에 너무 큰 지장을 주게 됩니다.
그렇다면 어떤 증상이 있을 때 골다공증을 의심해 봐야 할까요? 골다공증의 가장 대표적인 증상은 통증입니다.
이 통증은 우리 몸의 무게를 지탱하고 있는 척추에서 가장 먼저 나타나곤 합니다. 척추가 약해져서 몸의 무게를 제대로 지탱하지 못하면, 척추 뼈 사이에 압력이 가해지게 됩니다. 압력이 가해질수록 척추는 점점 구부러지게 되고, 이로 인해 통증이 발생하게 됩니다. 이런 현상을 ‘압박 골절’이라고 부릅니다. 이런 압박 골절이 심해지면, 우리의 키가 줄어드는 현상도 발생합니다. 척추가 구부러지면서 우리의 키가 작아지게 되는 거죠. 이는 골다공증이 진행됨에 따라 점차 심해지는 증상입니다.
또한, 골다공증이 진행되면서 뼈가 약해지게 되면, 사소한 충격 만으로도 골절이 발생하기 쉽습니다. 평소라면 크게 문제가 되지 않을 만한 작은 충격도, 골다공증이 있는 사람들에게는 큰 위험을 초래하게 됩니다. 그러므로, 일상생활에서도 주의가 필요합니다. 이렇게 골절이 발생하면, 단순히 통증만 느낄 뿐만 아니라 일상생활에서 큰 어려움을 겪게 됩니다. 이동하는 것이 힘들어질 수 있고, 일상생활을 제대로 수행하는데도 큰 불편함을 느낄 수 있습니다.
마지막으로, 만성 피로도 나타납니다. 뼈의 밀도가 감소하면서 지지력이 약해지면 그만큼 움직임도 줄어들고 활동하는 데에 제약이 따르며, 몸도 자주 아픕니다. 이로 인해 정신적으로 우울감에 빠지거나 만성적인 피로로 힘들 수 있습니다.
이 모든 증상들은 골다공증은 절대로 가볍게 무시해선 안 되는 질병인 것을 알려줍니다. 조기에 발견하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 골다공증이 의심되면, 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 이런 주의가 필요합니다.
골다공증 검사 및 진단 기준
골다공증은 증상으로는 조기에 알기가 매우 어렵기 때문에 주기적인 검사가 필수입니다. 골다공증이 있는 지 검진하기 위해 병원에 찾아간다면 먼저 진찰을 한 후에 골밀도 검사와 혈액 검사, 소변 검사 등을 진행하게 됩니다. 골밀도 검사는 병원마다 어떤 장비를 갖추고 있는 지에 따라 다르겠지만, 척추, 손목 또는 엉덩이 부위에서 골밀도를 측정합니다. 또한, X-ray 검사를 통해 뼈의 구조와 밀도를 확인할 수 있습니다.
이 골밀도 검사 결과는 T-값으로 측정치를 나타내는데, T-값은 검사 받은 사람의 뼈 밀도를 젊은 성인의 평균 뼈 밀도와 비교한 값입니다. 정상의 범위는 T-값이 -1.0 이상이며, 골다공증으로 진단하는 범위는 -2.5 이하입니다. 이러한 기준은 세계보건기구(WHO)에서 제시한 것으로, 전 세계에서 널리 사용되고 있습니다.
| 정상 | T-값 ≥ -1.0 |
| 골감소증 (골다공증 전 단계) | -1.0 > T-값 > -2.5 |
| 골다공증 | T-값 ≤ -2.5 |
| 심한 골다공증 | T-값 ≤ -2.5 이면서 골절이 있는 경우 |
골다공증 위험도 자가진단
골다공증 위험도 자가진단 테스트를 준비했습니다. 건강보험에서 제공하는 자료로 아래의 문장 중 한 가지라도 본인에게 해당이 된다면 골다공증 예방에 관심을 가져야 합니다. 지금부터 자가진단 테스트를 시작해 보세요.
- 나이가 60세 이상이다.
- 50세 이후 골절을 경험한 적이 있다.
- 저체중(BMI<18.5)이다
- 40세 이후 키가 4cm 이상 줄었다.
- 부모의 대퇴골 골절 및 골다공증 가족력이 있다.
- 골소실 유발 질환(류마티스 관절염, 당뇨병, 갑상선질환)이 있다.
- 염증 치료용 스테로이드, 갑상선 호르몬제, 항우울제를 장기 복용한 적이 있다.
- 평소 과음(하루 3잔 이상), 혹은 흡연을 한다.
골다공증 증상과 검사 및 진단기준을 마치며,
지금까지 골다공증 증상과 검사 및 진단기준에 대해 알아보았습니다. 많은 도움이 되셨나요? 우리는 종종 골다공증을 가볍게 생각하거나, 심지어 무시하는 경우도 있습니다. 조기에 발견한다면 적절한 치료를 시작할 수 있고 우리의 삶의 질에 확연한 차이가 발생할 것입니다. 그러니 미루지 마세요. 건강은 우리 스스로 챙기는 것입니다. 오늘도 여러분의 건강하고 행복한 일상을 응원합니다.